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99286732

勞累睡不著

之前就是干重活睡不好,睡不著。現(xiàn)在反正都睡不好,麻煩請問下有辦法沒有

專家在線回答回答于:2015-08-29


燕達(dá)在線醫(yī)生

病情分析: 失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食。 指導(dǎo)意見: 按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)

專家團(tuán)隊(duì)

醫(yī)院概況

燕達(dá)醫(yī)院是一座按JCI標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置的三級綜合醫(yī)院,組建了強(qiáng)大的中外醫(yī)療專家團(tuán)隊(duì),并引進(jìn)500排動態(tài)CT等醫(yī)療設(shè)備…【查看】

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