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頸椎病是我們生活十分常見的一種疾病，很多人都被這種疾病折磨的十分痛苦，但是卻又不知是何原因引起的，其實導致頸椎病發(fā)生的原因有很多，其中就包括我們經(jīng)常做的一些動作，比如歪著脖子夾電話，這樣就可以誘發(fā)頸椎病。

歪著脖子夾電話易患頸椎病

許多人在打電話時，喜歡彎著脖子，將話筒夾在脖子、肩膀和下巴之間，同時手上還忙著其他工作，如寫字、做家務等。盡管這樣能充分利用時間，但是長期下來，就有可能患頸椎病。

在現(xiàn)代工作中，許多人經(jīng)常操作電腦、閱讀或書寫，而這些工作常需要低頭屈頸。長時間保持這種姿勢，頸椎必然會產(chǎn)生疲勞，日久便會發(fā)生頸后韌帶、肌肉慢性勞損，導致椎骨增生、韌帶肥厚，發(fā)展到一定程度即可引起頸椎病，對人體健康產(chǎn)生較大的影響。本來可以趁打電話的機會放松一下頸椎，如果此刻用脖子夾著聽筒打電話，幾分鐘甚至十幾分鐘，這對于本已疲勞的頸椎來說，無異于雪上加霜，極易引起勞損。

從生理結(jié)構(gòu)來講，人體的頸椎側(cè)彎的角度不可能太大，要夾住聽筒，對頸椎來說是一個難度很高的動作，需要作出很大的反應才能完成。頸椎一側(cè)的肌肉被動牽拉，而另一側(cè)的肌肉則要極力收縮，筋膜和韌帶也是同樣，而頸椎的幾乎所有小關(guān)節(jié)都處于（zui）大活動范圍。如果長時間保持一種使頸椎很費力的姿勢，而不注意保持肌肉、軟組織之間的平衡，就容易誘發(fā)頸椎病。

正確的打電話的姿勢是頸椎中立，使其處于（zui）放松的狀態(tài)，手握聽筒，靠近耳朵和嘴巴。為了避免與話筒直接接觸發(fā)生污染，不要將其緊貼在耳朵和嘴巴上。

頸椎病的其他誘發(fā)原因

1、頭頸部外傷：這是常見的引起出現(xiàn)頸椎病的病因之一，一些頸椎病患者因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)頸椎病的癥狀的產(chǎn)生。

2、慢性感染：主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發(fā)病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎癥相互影響而加重病情之故。這也是頸椎病的病因的因素。

3、風寒濕因素：外界環(huán)境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使頸椎病患者的肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無菌性炎癥。　　誘發(fā)頸椎病的原因有很多，因此大家在平時要多加注意，往往（zui）不引人重視的小習慣，就是破壞您身體健康的（zui）大威脅，希望上述內(nèi)容對大家有所幫助，避免頸椎病不請自來。更多關(guān)于頸椎病的問題，請咨詢我院在線專家，祝您身體健康。