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不少偏癱患者在鍛煉上肢功能時都存在著或多或少的誤區(qū)，不恰當?shù)腻憻挿绞讲坏珪纬僧惓５哪Ｊ剑以谛纬慑e誤模式后還很難糾正回來。因此，我在這里就偏癱后上肢功能的鍛煉方法做一個簡單的介紹。

1、早期的時候，只要病情穩(wěn)定即可開始床邊的康復鍛煉。雙手交叉肘關節(jié)伸直，上下舉手是一個非常簡單又行之有效的鍛煉肩關節(jié)的方法。需要注意的是將患側(cè)拇指放在健側(cè)拇指的外側(cè)，舉手的數(shù)量根據(jù)自己的病情循序漸進的增加。

2、在肩關節(jié)有一定的力量后，先不要急于反復的抬手，這樣很容易形成抬臂屈肘的異常模式。建議在平躺位將手臂伸直上舉過肩，并保持姿勢。待姿勢保持穩(wěn)定后再逐漸擴大肩關節(jié)的活動范圍。注意運動肩的同時不要屈肘，（zui）近常常發(fā)現(xiàn)很多家屬喜歡把患者的胳膊向上揪，這個動作是十分危險的。

3、近幾年來，我看到了很多患者鍛煉手的方法就是捏瓶瓶，抓球球，（zui）后把手練車了大拳頭，只抓得住張不開。所以在早期鍛煉手功能時是jue對禁止往手里塞東西玩兒命捏的。通?？梢圆扇”容^放松的姿勢平躺在床上，將手臂伸直水平外展30度，適度刺激手的背側(cè)后緩慢嘗試張手，如果手抓的比較緊，可以先做做適當?shù)臓坷徑庀炉d攣。

（zui）后，上肢功能鍛煉是一項非常具有專業(yè)性的治療，建議有條件的患者還是盡早去醫(yī)院接受正規(guī)的康復鍛煉。