久久久久国产一区二区三区,老色鬼在线精品视频,亚洲国内精品自在自线国产精品,日韩一级大片一中字幕,日本阿v片在线播放免费,久碰香蕉在线视频,在线精品免费一本,久久er热这里只有精品,一级a一片久久久精品网

北風(fēng)瑟瑟冬天馬上到

想靠著一身正氣過冬的你

是否正遭受著種種折磨

感冒

鼻炎

關(guān)節(jié)疼

手腳冰涼

……

其實(shí)，這些還不是ZUI痛苦的，大冷天里，便秘、消化不良、腹脹難忍才是真正讓人痛不欲生。

從蹲下那刻起 就知道是場硬仗

馬上迎來立冬，腸道易受傷。冬季我國南方濕冷、北方室內(nèi)外溫差大，各種病毒肆虐，腸道也變得格外脆弱，稍不注意，就容易出問題，影響全身健康。

便秘，是冬季常見的腸道問題之一。大冷天長久蹲廁所的痛，誰能懂……

正確認(rèn)識便秘

便秘是指排便頻率減少。一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3 次或者2～3 天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱為便秘。

但是，有的人如果一直是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，這種情況不應(yīng)認(rèn)為是便秘。

便秘分為急性便秘和慢性便秘。

急性便秘：急性便秘者是指在原有規(guī)律的排便習(xí)慣下，于短期內(nèi)忽然發(fā)生變化。

慢性便秘：慢性便秘表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬和(或)排便困難?；颊吲疟阗M(fèi)力、排出困難或有排便不盡感，病程至少6個(gè)月。

便秘的危害

1、加重痔瘡。便秘時(shí)屏氣用力排便，直腸內(nèi)壓增高，阻斷靜脈回流，易形成痔瘡。

2、誘發(fā)肛裂。便秘后，便糞是比較干硬的，人們在排便時(shí)需用力，干硬的糞便可造成肛管皮膚裂開，肛裂后的疼痛又導(dǎo)致排便畏懼，加重便秘，形成惡性循環(huán)。

3、誘發(fā)心腦血管疾病。便秘伴有心腦血管疾病的高齡患者，排便時(shí)用力過大，會使血壓升高，很容易誘發(fā)腦溢血、心絞痛、心肌梗死。心腦血管疾病患者應(yīng)注意保持大便通暢。

4、形成腹疝。便秘時(shí)，因排便用力過大，腹內(nèi)壓突然增高，可加重疝氣，甚至可導(dǎo)致腹疝嵌頓。

5、心理疾病。很多人會受到便秘困擾，排便困難、排便不盡、腹脹等癥狀甚至可以導(dǎo)致便秘患者出現(xiàn)焦慮，影響生活，這點(diǎn)甚至比便秘本身的危害更大。

便秘不是病，解不出來真要命!便秘是生活中很多人會遇到的事，雖然事小，卻是麻煩大。像便秘這樣的肛腸問題，很多時(shí)候其實(shí)就是生活習(xí)慣導(dǎo)致。那到底是什么樣的不良習(xí)慣，來，接著往下看!

容易引發(fā)便秘的不良習(xí)慣

飲食無節(jié)制：經(jīng)常大魚大肉，經(jīng)常吃辛辣油膩刺激食物，還煙酒不離身，這樣會大大加重腸道消化負(fù)擔(dān)，使腸道苦不堪言。還不愛吃水果蔬菜粗糧等，使得腸道堵得慌，便秘就來了。

沒有良好的排便習(xí)慣：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣對于肛腸的健康是非常重要的，有些人平時(shí)一忙起來都不顧自己的排便瑣事，有時(shí)一有事還忍著，回頭忙完又沒便意了，一連好幾天都沒排便，長此以往，便秘就會悄悄到來。

久坐不動：缺少運(yùn)動、久坐是導(dǎo)致便秘的又一重要危險(xiǎn)因素。長期久坐，又不運(yùn)動，會使腸道蠕動減少，糞便在大腸內(nèi)停留時(shí)間延長，會增加糞便致癌物對大腸黏膜的刺激。

節(jié)食減肥：有些人為了減肥，拼命節(jié)食，導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上，腸道有氣無力，菌群失衡，沒力氣蠕動，很容易就便秘。

更多《 便秘的人，常有這幾個(gè)表現(xiàn)，看看有沒有你!》的了解，敬請關(guān)注河北燕達(dá)醫(yī)院普外科趙磊直播。

掃碼看直播

普外科惠民福利

掃碼報(bào)名預(yù)約

咨詢電話：400-898-1120

醫(yī)生介紹

掃描二維碼預(yù)約

咨詢預(yù)約電話：400-898-1120