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在電視劇《小歡喜》中，“劉靜得乳腺癌”的消息讓不少觀眾流淚，令人欣慰的是，在劇情中，劉靜經(jīng)過(guò)手術(shù)恢復(fù)的還不錯(cuò)。

這個(gè)溫柔賢惠，知性爾雅，很有書(shū)香氣的女人之所以被病魔選中，可能恰恰由于她對(duì)別人付出太多，對(duì)自身關(guān)注太少。而且劉靜這個(gè)年紀(jì)恰好處于我國(guó)乳腺癌的第一個(gè)高峰期。

乳腺癌有2個(gè)高峰期

我國(guó)乳腺癌發(fā)病高峰有兩個(gè)：

第一個(gè)高峰：40歲-55歲之間;

第二個(gè)高峰：70歲-75歲之間。

為什么乳腺癌集中在這個(gè)年紀(jì)

01、更年期是女性的多事之秋。更年期是女性的多事之秋，卵巢分泌的激素開(kāi)始減少或消失，致使內(nèi)分泌激素失去平衡，分泌紊亂。此時(shí)也是乳腺動(dòng)蕩不安的時(shí)期，是乳腺癌的高發(fā)時(shí)期。

02、壓力大，作息亂。中年女性上有老、下有小，在工作、家庭上也有不少的東西需要思慮，長(zhǎng)期處于疲勞、壓力、壞情緒中，身體內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，就容易引來(lái)癌癥。

在劇中，劉靜的壓力可不少，既有孩子的壓力，也有丈夫工作方面的壓力，還有自己工作的壓力，可謂壓力重重。而她本身又不愿意給人添麻煩，一切辛酸淚都自己背負(fù)，甚至生病了，也不愿意告訴家人。

工作壓力大、生活節(jié)奏快，往往使現(xiàn)代女性忽略自身健康。熬夜、吃油炸食品、愛(ài)吃甜食，精神負(fù)擔(dān)過(guò)重，生活作息紊亂導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，就給癌癥留下可乘之機(jī)。

此外，月經(jīng)初潮提前、絕經(jīng)推遲、獨(dú)身、婚姻持續(xù)時(shí)間短、性伴侶多以及初產(chǎn)年齡大于30歲等，都對(duì)雌激素代謝造成影響。

不少愛(ài)美的女性喜歡用化妝品，甚至經(jīng)常服用一些女性保健品，里面若是含有一定的雌激素，則會(huì)對(duì)自身激素產(chǎn)生影響。

哪些人群要篩查乳腺癌

乳腺癌早期癥狀非常隱匿，基本上不產(chǎn)生疼痛或其他明顯癥狀，因此容易被患者忽略。

癌癥進(jìn)展時(shí)，通常會(huì)發(fā)現(xiàn)乳腺周?chē)[塊變厚，乳腺形狀改變，乳頭觸痛、回縮、形態(tài)改變或凹陷，乳腺皮膚出現(xiàn)“橘皮樣改變”的小凹陷，腋窩淋巴結(jié)腫大等。但是，發(fā)現(xiàn)這些癥狀并不意味著一定罹患了乳腺癌，需要到醫(yī)院確診。

早發(fā)現(xiàn)、早診斷是乳腺癌有效治療，提高生存率的重要手段。

1、一般風(fēng)險(xiǎn)人群篩查

在每個(gè)月月經(jīng)結(jié)束后3-5天內(nèi)進(jìn)行自我檢查，觀察乳腺是否有外觀改變、溢出，探及是否具有腫塊等，若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)去醫(yī)院就診。除此之外，建議每年進(jìn)行一次醫(yī)院臨床檢查。

2、乳腺高危人群的篩查

根據(jù)乳腺癌的遺傳傾向，通常認(rèn)為是由于BRCA1/BRCA2基因突變引起的。因此建議三代內(nèi)具有血緣關(guān)系的親屬罹患婦科腫瘤如乳腺癌、卵巢癌、輸卵管癌或原發(fā)性腹膜癌的人群，以及男性乳腺癌患者應(yīng)進(jìn)行重點(diǎn)評(píng)估，確定是否進(jìn)行BRCA1/BRCA2基因突變篩查，以診斷其是否患有“遺傳性乳腺癌-卵巢癌綜合征”。

除此之外，既往有乳腺導(dǎo)管或小葉不典型增生或小葉原位癌的患者，既往做過(guò)胸部放療者，應(yīng)該在40歲以前開(kāi)始每年去醫(yī)院進(jìn)行乳腺癌篩查。

乳腺癌的自查

查乳腺，要做到“一看、二觸、三擠”三個(gè)點(diǎn)。

1、一看：洗澡時(shí)對(duì)著鏡子，掐著腰，照一下自己的雙側(cè)乳腺，看乳腺是否對(duì)稱(chēng)、乳頭是否有凹陷。如果乳頭是先天凹陷，洗澡時(shí)一定要把它擠出來(lái)清洗一下。

2、二觸：觸摸時(shí)千萬(wàn)不要把自己的五個(gè)手指全放上去。

手法一：用食指、中指、無(wú)名指觸摸乳房。

手法二：用食指和中指兩面彈，像彈琴一樣觸摸乳房。

手法三：360°轉(zhuǎn)圈自查乳房。如果是條狀的硬塊，說(shuō)明是腺體擴(kuò)張。

一般惡性腫瘤有腫塊深、邊界不清楚、質(zhì)地硬的特征。

3、三擠：用拇指和食指擠乳頭，健康的乳頭沒(méi)有液體出現(xiàn)。

如果是乳白色或透明的液體，可能預(yù)示乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，不是疾病。

如果是紅色的血色的液體，可能預(yù)示惡性腫瘤，一定要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

燕達(dá)醫(yī)院乳腺外科門(mén)診專(zhuān)家姜合作提醒：日常生活中要保持健康、規(guī)律的生活作息和飲食習(xí)慣，早睡早起勤鍛煉，對(duì)于乳房出現(xiàn)的疼痛、腫塊、皮膚改變、乳頭異常等表現(xiàn)時(shí)也不可大意，一定要及時(shí)到醫(yī)院乳腺專(zhuān)科就診，做進(jìn)一步檢查。

乳房是情緒的“晴雨表”，你開(kāi)不開(kāi)心，都會(huì)明確地反映在乳腺上。壓抑、悲傷、憤怒的情緒，都有可能引起乳房不適。

為了乳房健康，現(xiàn)在就給自己一個(gè)大大的微笑吧!燕達(dá)醫(yī)院乳腺外科專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)，時(shí)刻護(hù)航您的健康。