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　　飯后運(yùn)動(dòng)不適于高血壓病人？古語常說：飯后百步走，能活九十九。在飯后進(jìn)行一些輕松的運(yùn)動(dòng)，是一種十分健康的生活習(xí)慣，這一相關(guān)被證實(shí)有利于促進(jìn)事物的消化吸收。但是，高血壓患者如果在飯后散步，反而有害于身體健康。并這是為什么呢？我們接著往下看燕達(dá)醫(yī)院專家的講解。

　　有位老人在吃晚飯后出來散步，走著走著便暈厥摔倒在地。幸好好心人將其送到醫(yī)院，到醫(yī)院時(shí)才被及時(shí)搶救了過來。醫(yī)生診斷：老人有高血壓，飯后出來散步引起了血壓升高，導(dǎo)致暈厥。

　　在一般人眼中，散步不是（zui）好的養(yǎng)病方法嗎，怎么差點(diǎn)成了"殺人工具"？這對(duì)于高血壓病人來說，飯后是萬萬不能馬上散步的。

　　飯后百步走，高血壓患者不宜

　　專家在研究過老年人餐后運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)現(xiàn)，餐后運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)有一定的負(fù)性作用。心血管醫(yī)生說，高血壓患者飯后（zui）好靜坐閉目養(yǎng)神30分鐘再散步，馬上散步易出現(xiàn)體位性低血壓，導(dǎo)致頭暈乏力，甚至昏厥?；颊呱⒉綍r(shí)（zui）好上身挺直，否則可能壓迫胸部，影響心臟功能。走路時(shí)（zui）好前腳掌先著地，不要后腳跟先落地，否則會(huì)使大腦處于不停振動(dòng)中，易引起一過性頭暈。

　　看來，飯后運(yùn)動(dòng)真是不利高血壓患者。對(duì)于正常人很有益處的做法，但是對(duì)于高血壓病人來說則會(huì)出現(xiàn)出乎意料的反面效果。鍛煉有利于身體，但是關(guān)鍵是要選擇好方法，再能實(shí)現(xiàn)保健目的。