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高血壓是現(xiàn)在圍繞中老年中一個(gè)較為常見(jiàn)的話題，許多中老年朋友都存在不同程度的高血壓，長(zhǎng)期高血壓對(duì)于患者的心、腦、腎都會(huì)造成極大的傷害，那么中老年高血壓的飲食與治療方法是什么呢?

高血壓的危害大

高血壓的飲食與治療方法紹如下：

定時(shí)定量，少食多餐

掌握早餐好、午餐飽、晚餐少的原則，每餐只吃八分飽，控制體重，養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。

少吃和限制高脂肪、高膽固醇食物

飲食盡量以植物油烹調(diào)，不吃6肥肉、蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟。平時(shí)可多吃豆制品、瘦肉和魚蝦等增加蛋白質(zhì)攝入。

多吃纖維素食物，遵循高鉀低鈣飲食

常見(jiàn)的如芹菜、蘿卜、大蒜、山楂、西瓜、香蕉等具有利尿、潤(rùn)腸、降壓的作用。香蕉含鉀量高，對(duì)心血管有保護(hù)作用。

飲食宜清淡

食鹽過(guò)多攝入會(huì)增加血管對(duì)升壓物質(zhì)的敏感而引起小血管痙攣。咸食還會(huì)吸收水分，使體內(nèi)鈉鹽蓄積，增加心臟負(fù)荷。

高血壓的治療方法，燕達(dá)醫(yī)院心臟中心專家提示，高血壓患者一定要定期體檢，自行堅(jiān)持血壓的測(cè)量。高血壓的治療一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理降壓，保持血壓的穩(wěn)定，切勿吃吃停停。燕達(dá)醫(yī)院心臟中心，北京朝陽(yáng)醫(yī)院專家出診，點(diǎn)擊在線，即可馬上預(yù)約

綜上所述是關(guān)于高血壓的飲食與治療的講解，燕達(dá)醫(yī)院心臟中心專家提示高血壓冠心病密切相關(guān)，治療同時(shí)，這兩類患者在飲食上也要格外重視，合理調(diào)配，妥善安排。