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心力衰竭是各種疾病損害了心臟的正常功能，使心臟收縮力減弱或心臟舒張不充分而難以推動正常血液循環(huán)的結(jié)果。臨床上（zui）常見的心力衰竭表現(xiàn)有勞累性呼吸困難、端坐呼吸、夜間陣發(fā)性呼吸困難、休息時呼吸困難等。部分患者還表現(xiàn)為下肢踝部水腫和尿量明顯減少。心力衰竭是一種可由多種疾病導(dǎo)致的共同病理狀態(tài)，臨床上（zui）常見的引起心力衰竭的慢性心血管病是高血壓(血壓食品)、冠心病及糖尿病(糖尿病食品)。

心力衰竭患者采用科學(xué)的手段自我保護，是延緩病情進展、防止病情惡化的關(guān)鍵環(huán)節(jié)?；颊咭M量做到以下幾點：

控制好引起心力衰竭的疾病如針對高血壓引起的心力衰竭，通過長期治療把收縮壓及舒張壓控制在正常范圍，可以減少心力衰竭發(fā)生的危險。

預(yù)防可促發(fā)心力衰竭的因素具體措施包括以下幾方面：

預(yù)防呼吸道感染

已有心力衰竭病癥但病情穩(wěn)定的人若發(fā)生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。因此，在感冒流行季節(jié)或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應(yīng)戴口罩并適當(dāng)增添衣服，患者還應(yīng)少去人群密集之處。

掌握好活動量

做一些力所能及的體力活動，但切忌活動過多、過猛，更不能參加較劇烈的活動，以免心力衰竭突然加重。

選擇清淡少鹽飲食

飲食應(yīng)少油(油食品)膩，多蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)。對于已經(jīng)出現(xiàn)心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液潴留，加重水腫，但也不必完全免鹽。

保持健康(健康食品)的生活方式

一定要戒煙、戒酒，保持心態(tài)平衡，不讓情緒過于興奮波動，同時還要保證充足的睡眠(睡眠食品)。